27 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
522 kcal
|
Yağ: 8,93g | Prot: 23,84g | Karb: 91,54g.
Kahvaltı: Morangos, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Polenghi Creme de Ricota Light. Öğle Yemeği: Melancia, Abobrinha, Repolho-Roxo, Legumes Cozidos, Contra-filé. Akşam Yemeği: Bauducco Cereale Toast Integral, Polenghi Creme de Ricota Light. Aperatifler/Diğer: Mamão Papaia, Maçã, Quaker Farelo de Aveia. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|