27 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1240 kcal
|
Yağ: 53,62g | Prot: 73,41g | Karb: 123,38g.
Öğle Yemeği: Danone Iogurte Actimel, Maracujá, Coxão Duro Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Cenouras. Akşam Yemeği: Vitória Uva, Essential Nutrition Xilitol, Abacate, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante. Aperatifler/Diğer: Seven Boys Pão Benefice 7 Grãos Light, Piracanjuba Queijo Prato, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Aurora Lombo Cozido Defumado, Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura, Piraquê Biscoito Salgado Integral. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|