27 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2100 kcal
|
Yağ: 83,46g | Prot: 100,94g | Karb: 231,69g.
Kahvaltı: Hochland Сыр Плавленый Чеддер, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Залесский Фермер Сливки 10%, Greenmania Паста Крем-Брюле Арахис и Кокос , Банан. Akşam Yemeği: Сыродел Сыр Сметанковый, Лента Шампиньоны Свежие, Залесский Фермер Сливки 10%, Barilla Collezione Tagliatelle. Aperatifler/Diğer: Натуральное Хозяйство Карпачо из Куриного Филе Сырокопченое, Гипербола Вафли с Вареной Сгущенкой, Pringles Cheesy Cheese, Halls Леденцы. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rudnevachristina Kilo Geçmişi
|