27 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1271 kcal
|
Yağ: 46,41g | Prot: 83,89g | Karb: 129,74g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Паштет из куриной печени, Даниловский Хлеб, Кофе. Öğle Yemeği: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Кофе, Россия Щедрая Душа Шоколад Тёмный, Краснобор Карпаччо, Морковь. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 20%, Молочные Узоры Творог 5%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Чай с Лимоном, Шармэль Зефир Яблочный. Aperatifler/Diğer: Сушеный Ананас, Кофе, Активия Йогурт Вишня. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|