27 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1728 kcal
|
Yağ: 70,71g | Prot: 72,14g | Karb: 198,74g.
Kahvaltı: Arla Onaka, Fazer Rågform, Müsli (Torkad Frukt och Nötter), Kaffe med Mjölk, ICA Rökt Skinka, ICA Cottage Cheese Naturell, ICA Frysta Blåbär. Öğle Yemeği: Livsmedelsverket Banan, ICA Havregryn, Apelsiner, Valio Kefir Naturell Laktosfri. Akşam Yemeği: Stekt Potatis, Stekt Ägg, Scan Prinskorv. Aperatifler/Diğer: Allerum Grevé, Risenta Linskakor Dill & Gräslök, Falu Råg Rut Grov, Kokt Ägg, Honungsmeloner, Clementin, Äpple. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|