27 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1495 kcal
|
Yağ: 80,56g | Prot: 86,22g | Karb: 99,75g.
Kahvaltı: Saltå Kvarn Mullbär, ICA Basic Bärmix. Öğle Yemeği: Lofoten Fiskburgare, Caesarsalladsdressing, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter). Akşam Yemeği: Gouda eller Edamer Ost, Göteborgs Fröknäcke Örter & Havssalt, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Avokado, ICA Kallrökt Lax . devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|