27 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1585 kcal
|
Yağ: 44,71g | Prot: 142,44g | Karb: 147,15g.
Kahvaltı: Лента Авокадо, Пятерочка Тыква Баттернат, Увелка Крупа Пшено, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Öğle Yemeği: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Prisma Яблоко Антоновка , Bonfesto Рикотта Лайт, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Белебеевский Сыр Голландский. Aperatifler/Diğer: Клубника, Едим Дома Черная Смородина, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|