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6kg hoch in 12 Tagen. Für manche mag es unverständlich sein, dass ich noch so gelassen deswegen bin. Aber ein Großteil wird Flüssigkeit sein (mit +2kg wg Ernährung gerechnet). Lymphödem ist zwar deutlich besser zu händeln geworden, aber fast 2 Wochen Event-Arbeit fordern Tribut. Seh- und spürbar.
Bin auf Wiegen in ~7 Tagen gespannt. Bei hohem Gewicht+Ödemen sind die Schwankungen schon mal beeindruckend.
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187,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 62,1 kg.
Geriye kalan: 38 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1857 kcal
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Yağ: 69,37g | Prot: 90,43g | Karb: 208,97g.
Kahvaltı: Aldi Kochschinken, Alpenmark Frischkäsezubereitung Peppasweet, Aldi Knäckebrot Sesam, Snack Time Frühstücksbecher. Akşam Yemeği: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Parmesan (Gerieben), Olivenöl, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt, Spaghetti Trocken. Aperatifler/Diğer: Südzucker Kluntje Kandis, Choco Bistro Waffelschnitten, Ja! Würfelzucker, Vollmilch. devamı için...
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Haftada 2,5 kg alıyor
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 Yorumlar
Hallo MrsHudson, Gut, dass eine Erklärung dahinter steht, die erwarten lässt, dass es auch wieder schnell in die andere Richtung geht. Hast du denn jetzt die anstrengende Zeit hinter dir?
27 Eki 21 üye tarafından: leezah79
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Dann viel Erfolg beim Ausgleich🍀💚
27 Eki 21 üye tarafından: *Skorpion-Queen*
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