26 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1517 kcal
|
Yağ: 68,31g | Prot: 68,27g | Karb: 153,42g.
Kahvaltı: ファミマ チキンステーキ, ゆで卵, 日清シスコ ごろっと果実のグラノーラ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーンplus いちご. Öğle Yemeği: 丸中製菓 生クリームワッフル, ほっともっと 唐揚げ弁当. Akşam Yemeği: ジョンソンヴィル ガーリック, QBB ベビーチーズ アーモンド入り, KIRIN 一番搾り 糖質ゼロ. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|