28 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1416 kcal
|
Yağ: 60,25g | Prot: 73,24g | Karb: 151,15g.
Kahvaltı: Сыробогатов Сыр Костромской , Верес Икра Кабачковая, Кофе, Лимон, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Черный, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Горький, Жареная Картошка. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Растительное Масло, Тыква, Ашан Сухари из Хлеба, Борщ, Кофе. Akşam Yemeği: Рахат Конфета, Каша тыквенная овсяная. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Творог 5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|