28 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
720 kcal
|
Yağ: 25,51g | Prot: 49,72g | Karb: 68,91g.
Kahvaltı: Sporty Fitness Cookie Клубника, Polezzno Семена Чиа, ВкусВилл Джем Клубничный, Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли, Огурец (без Кожуры), Лента Авокадо, President Творожный Крем-Сыр, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриные Грудки (Запеченые), ВкусВилл Масло Оливковое, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Домик в деревне Кефир 1%, Магнит Морковь Свежая, Льняные Семена, Огурец (без Кожуры). Aperatifler/Diğer: RED Молочный Шоколад с Орехами, Магнит Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анастасияkoz! Kilo Geçmişi
|