28 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
809 kcal
|
Yağ: 26,09g | Prot: 53,07g | Karb: 88,20g.
Kahvaltı: Lidl Noci, Fage Yogurt Greco Total 0%, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Ambrosoli Miele Ambrosoli. Öğle Yemeği: Cirio Olio Extra Vergine, Scotti Riso Basmati, Rio Mare Tonno Super Naturale. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
giofitness80 Kilo Geçmişi
|