|
кд
|
103,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1619 kcal
|
Yağ: 76,03g | Prot: 101,30g | Karb: 135,71g.
Kahvaltı: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Пина Колада , Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Fish House Чука, Хреновина, Булгур (Вареный), Азбука Вкуса Шашлычок Куриный Гриль. Akşam Yemeği: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Азбука Вкуса Шашлычок Куриный Гриль, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный". Aperatifler/Diğer: Винегрет, Сухой Жареный Соленый Арахис, Dolce Albero Вяленые Томаты в Масле, Творожный сыр из кефира, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Coffee Machine Американо с Молоком, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|