28 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1008 kcal
|
Yağ: 30,21g | Prot: 72,33g | Karb: 107,35g.
Kahvaltı: Leerdammer Leger, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Tomaten, Philadelphia So Leicht, Philadelphia Balance, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Öğle Yemeği: Eismann Hähnchenfiletspitzen, Iglo Wok Mix Asia Art, Asia Green Garden Gyoza Huhn, Rapsgold Reines Rapsöl. Aperatifler/Diğer: Kinder Schokolade, Mandarine, Wrigley's Extra Professional White. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|