28 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
941 kcal
|
Yağ: 31,83g | Prot: 78,24g | Karb: 93,72g.
Kahvaltı: Укроп, Хохланд Творожный Сыр, Банан, Капуста, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Булгур (Вареный), Красные Помидоры. Akşam Yemeği: Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Киви. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Екатерина Буданова Kilo Geçmişi
|