28 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1789 kcal
|
Yağ: 82,96g | Prot: 103,94g | Karb: 163,72g.
Kahvaltı: Голубика, Овсяная Каша на Воде, Cream Nuvo Творог 5%, Авокадо Авокадо, Сыр Пармезан (Твердый), Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Мёд, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Шашлык Куриный, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Индолина Бедро Индейки Бескостное. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Фундук Фундук, Банан, Данон Творог Мягкий 5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|