28 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2000 kcal
|
Yağ: 92,99g | Prot: 95,49g | Karb: 204,67g.
Kahvaltı: Буше Круассан с Миндальным Кремом, Вкусвилл Масло Сливочное Безлактозное 72,5%, ВкусВилл Геркулес, Здоровка Овсяное Толокно, Parmalat Молоко 1,8%. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сарафаново Сметана 10% , Село Зеленое Творог 5%. Akşam Yemeği: Chikalab Milk Protein Chocolate + Cashew Nuts, Огурец, Картофель Тушеный с Мясом. Aperatifler/Diğer: Голубика, Малина, Клубника, Зеленая Линия Хлебцы Хрустящие Рисовые, Покрытые Белым Шоколадом с Малиной, Хурма. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|