28 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 21,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1287 kcal
|
Yağ: 55,49g | Prot: 114,71g | Karb: 74,98g.
Kahvaltı: Heinz Кетчуп Томатный, Овсяноблин 1, Ермолино Колбаса Вареная Ермолинская, Брасовские Сыры Сыр Российский Молодой Полутвердый, Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Кофе. Akşam Yemeği: Веселый Молочник Кефир 1%, Вареное Яйцо, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%, Кофе. Aperatifler/Diğer: Огурец (без Кожуры), Пятерочка Киви. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Тоня Ахметшина Kilo Geçmişi
|