28 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1900 kcal
|
Yağ: 53,45g | Prot: 170,42g | Karb: 169,55g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Öğle Yemeği: Лента Яблоко, Михайловский Шу с Заварным Кремом, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Чай, Магнит Слива, Огурец (с Кожурой), Bornier Горчица Дижонская, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Виктория Салат Столичный без Заправки. Akşam Yemeği: Вольчек Шарлотка, Кабачки Жареные, Запеченная или Жаренная Рыба, Запеченный Картофель, Ашан Слива Желтая, Лента Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|