28 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
999 kcal
|
Yağ: 52,27g | Prot: 64,67g | Karb: 68,07g.
Kahvaltı: Йогурт Домашний, Хлеб Памперникел, Molendam Сыр Плавленный Грибы, Салат из Капусты, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Цветная Капуста в Кляре, Свекла Вареная, Салат из Капусты, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Оладьи. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Natashadanova27 Kilo Geçmişi
|