28 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2158 kcal
|
Yağ: 15,38g | Prot: 53,46g | Karb: 178,00g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Арзамасский Хлеб Изделия Хлебобулочные Отрубные, Viola Сыр Плавленый, Дымов Индейка Варено-Копченая. Öğle Yemeği: Венигрет Венигрет, Спар Крылья Гриль. Akşam Yemeği: Пиво. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
coldatovaelena1206 Kilo Geçmişi
|