28 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
755 kcal
|
Yağ: 19,94g | Prot: 38,69g | Karb: 40,76g.
Akşam Yemeği: Bolo de Nozes, Maçãs Gala, Picles, Auchan Sopa da Pedra, Terra do Vento Queijo Curado Mistura, Milbona Queijo Fundido para Barrar , Pão Multi-Cereais, Fumadinho Paio do Lombo. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|