|
Endlich tut sich wieder etwas 😊🌸
|
89,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1220 kcal
|
Yağ: 50,43g | Prot: 41,25g | Karb: 150,56g.
Kahvaltı: GutBio Dinkel-Schoko-Müsli, Aldi Bio Schoko-Amaranth Knusper-Müsli, Edeka Haselnuss Krokant, Gut & Günstig Mandeln Natural, Ehrmann High Protein Joghurt Kirsche Aronia, Äpfel. Öğle Yemeği: Thomy Delikatess-Mayonnaise, Maggi Schnitzel-Soße, Le Gusto Knusper Kroketten, Mein Veggie Tag The Wonder Schnitzel. Akşam Yemeği: Aldi Bio Haferdrink Mandel, Kellogg's Tresor Choco Roulette, Lipton Sparkling Ice Tea Citrus. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|