28 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1271 kcal
|
Yağ: 53,96g | Prot: 111,43g | Karb: 89,32g.
Kahvaltı: Приготовленная Тыква, Шпинат, Салат Витаминный, Курица с шампиньонами в сливках, Жареный Картофель. Öğle Yemeği: Свинина Отварная, Щи Кислые. Akşam Yemeği: Салат овощной с зеленью, Лидская Мука Пшеничная Мука, Хек Жареный, Дорадо. Aperatifler/Diğer: Евроопт Груша Конференция, Курица с шампиньонами в сливках, Евроопт Яблоко . devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|