28 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1735 kcal
|
Yağ: 65,49g | Prot: 103,17g | Karb: 180,14g.
Kahvaltı: Salatgurke, Fol Epi Caractère, Philadelphia So Leicht , Gut Drei Eichen Putenbrust mit Honig, REWE Bio Finn Toasties, Kohlrabi, Möhren. Akşam Yemeği: Thomy Les Sauces Käse Sahne-Sauce, Arla Finello Gratinkäse , Extra Natives Olivenöl, Ja! Schinkenwürfel, Aldi Kaisergemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Ja! Wildlachs-Filet. Aperatifler/Diğer: Milbona High Protein Grießpudding Zimt, Kaffee, Milch 1,5%. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|