28 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1754 kcal
|
Yağ: 99,37g | Prot: 84,70g | Karb: 137,47g.
Kahvaltı: Фундук, Евроопт Бразильский Орех, Евроопт Банан, Савушкин Творог Классический 1%, Молочная Страна Творог 5 %, Молочный Мир Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Фундук, Евроопт Бразильский Орех. Akşam Yemeği: Сладонеж Вафли со Сливочным Кремом. Aperatifler/Diğer: Молочный Мир Молоко 1,5%, Pepsi Wild Cherry, Мартин Семечки, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Молочный Мир Молоко 1,5%. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|