28 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,2 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1180 kcal
|
Yağ: 37,42g | Prot: 48,90g | Karb: 132,88g.
Kahvaltı: Nestlé Mini Lion, Saveurs de Nos Régions Poires Williams d'aquitaine , Céréal Bio Tartines Craquantes Sarrasin, Kiwi. Öğle Yemeği: Haribo Croco, Gelatelli Glace Almond, Saveurs de Nos Régions Saint Nectaire Laitier, Lay's Chips Barbecue, Lidl Rillettes de Saumon, Toque du Chef Terrine de Campagne à l'ancienne, Pain aux Céréales, Blanc de Dinde, Freshona Poêlée Parisienne , Vin Rosé. Akşam Yemeği: Haribo Peaches, Saveurs de Nos Régions Saint Nectaire Laitier, Atlantic Émincés de Saumon Fumé 5 Baies & Coriandre, Picard Frites Patate Douce Cuites au Four, Lidl Rillettes de Saumon, Lay's Chips Barbecue, Toque du Chef Terrine de Campagne à l'ancienne , Pain aux Céréales, Tomates Cerises, Vin Rosé. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|