28 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
889 kcal
|
Yağ: 35,78g | Prot: 54,02g | Karb: 89,75g.
Kahvaltı: Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Каравай Хлебцы Финские. Öğle Yemeği: Вкуснотеево Сливки 10%, Тыква. Akşam Yemeği: Сыр Фета, Куриное Филе, ВкусВилл Масло Кунжутное, Тыква. Aperatifler/Diğer: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, M&M's Драже с Молочным Шоколадом. devamı için...
|
Haftada 3,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|