27 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
764 kcal
|
Yağ: 22,37g | Prot: 33,17g | Karb: 118,96g.
Kahvaltı: Чабан Сыр Сливочный Плавленный, Сушеное Манго, Чай, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Хлебокомбинат Волжский Соломка Сладкая, Хурма. Akşam Yemeği: Рот Фронт Конфета Батончик, Чай, Чабан Сметана 25%, Пшеничная Каша, Помидоры, Индейка с Грибами, Редис, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
|
|