28 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1449 kcal
|
Yağ: 67,10g | Prot: 64,28g | Karb: 147,69g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Евроопт Слойка с Яблоком и Корицей. Öğle Yemeği: Yelli Суп из Чечевицы «Масурдал». Akşam Yemeği: Свекла со Сметаной, Primebeef Отбивная из Мраморной Говядины . Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Ласковое Лето Сыр Плавленный Дружба. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|