28 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
906 kcal
|
Yağ: 45,35g | Prot: 50,82g | Karb: 75,14g.
Kahvaltı: Масло Подсолнечное, Чай, Кофе, Огурец (с Кожурой), Vegetus Сейтан Сардельки , Макароны Отварные, Roshen Шоколад Чёрный с Орехами. Öğle Yemeği: Ферма Сыр Кисломолочный Зернистый, Розумний Вибір Сыр Русский Классический, Помидоры, Vegetus Сейтан Сардельки , Ilona Лаваш Армянский. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|