28 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1705 kcal
|
Yağ: 68,37g | Prot: 46,87g | Karb: 234,42g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Беллакт Молоко 1,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Блины на Молоке. Öğle Yemeği: Говядина Отварная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Клубника с Сахаром, Дымка Тортик Вафельный Голландский. Aperatifler/Diğer: Дымка Тортик Вафельный Голландский, Евроопт Мандарин, Евроопт Банан. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|