28 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1351 kcal
|
Yağ: 53,07g | Prot: 93,75g | Karb: 132,09g.
Kahvaltı: С Нашей Фермы Молоко 3,2%, Гречка Вареная. Öğle Yemeği: Чеснок, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Помидоры. Akşam Yemeği: Президент Сыр Бри, Макфа Макароны Отварные, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Капуста Белокочанная, Сваля Сыр Тильзитер, Перекресток Виноград Белый. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|