28 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1157 kcal
|
Yağ: 35,98g | Prot: 100,71g | Karb: 102,72g.
Kahvaltı: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Геркулес Традиционный, Кофе с Молоком. Kahvaltı Sonrası: ВкусВилл Сыр Творожно-Сливочный 45%, ВкусВилл Ляпун с Ржаным Солодом, Tess Чай Чёрный, Bootybar Crunch Banana with Chocolate Drops. Öğle Yemeği: ВкусВилл Творог Детский 5%, Жареное Яйцо, Лента Баклажан , Куриная Грудка Отварная, Тыква. Akşam Yemeği: Kerakur Джем Инжир, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Tess Чай Чёрный, Творог (Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Творог Детский 5%. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|