13 Nisan 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2430 kcal
|
Yağ: 96,00g | Prot: 147,59g | Karb: 239,42g.
Kahvaltı: Spiegelei ohne Fett, Nutella Nutella, REWE Bäcker Brötchen , Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Zucker, Latte Macchiato. Akşam Yemeği: Milbona Kräuterquark, Aldi Steinofen Baguette, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Wilhelm Brandenburg Schweine-Stiel-Kotelett. Aperatifler/Diğer: Haribo Cola Fläschchen, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, hanuta Hanuta Minis. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|