28 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 53,7 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1231 kcal
|
Yağ: 21,73g | Prot: 121,09g | Karb: 140,56g.
Kahvaltı: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Café 119 g com caneca, NewNutrition Colágeno Hidrolisado, Psyllium. Öğle Yemeği: Hortifruti Manga Tommy, Beterraba Cozida, Filé de Frango Grelhado. Akşam Yemeği: Filé de Frango Grelhado, Beterraba Cozida. Aperatifler/Diğer: Isabela Bolacha de Gergelim. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|