28 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1713 kcal
|
Yağ: 54,63g | Prot: 99,76g | Karb: 204,51g.
Kahvaltı: Ovo Mexido, Visconti Pão de Forma Tradicional. Öğle Yemeği: Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Alface, Qualitá Alho Frito Picado. Akşam Yemeği: Dita Marmita Escondidinho de Batata Doce com Frango, Sushi. Aperatifler/Diğer: Bauducco Recheadinho, Nescau Nescau Barra. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Thais Menezes Fr Kilo Geçmişi
|