28 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
946 kcal
|
Yağ: 44,45g | Prot: 59,35g | Karb: 112,42g.
Kahvaltı: 머드스콘 그릭요거트, 머드스콘 통밀츄러스콘. Öğle Yemeği: 서브웨이 터키 베이컨. Akşam Yemeği: 양파, 노브랜드 담백한 살코기 참치, Bob's Red Mill 오트밀. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|