24 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
857 kcal
|
Yağ: 41,19g | Prot: 44,46g | Karb: 79,21g.
Kahvaltı: Окей Сливки 10%, Finix Финиковый Батончик с Кокосом и Мятой, Окей Сливки 20% Ультрапастеризованные. Öğle Yemeği: Сметана 15%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару), То, Что Надо! Крабовые Палочки. Akşam Yemeği: Bombbar Брусничный Топпинг , Орехи Кешью, Campina Греческий Йогурт 5%, Резной Палисад Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Яблоки Гала. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|