28 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1871 kcal
|
Yağ: 31,52g | Prot: 182,60g | Karb: 207,03g.
Kahvaltı: Clara de Ovo, Ovo. Öğle Yemeği: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Abacaxi. Akşam Yemeği: Sadia Filé de Peito, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Nutrex Whey Isofit, Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|