yery ❤️ Günlüğü, 28 Eki 21

yery ❤️ Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

28 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

87,4 kg Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg. Geriye kalan: 30,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 28 Ekim 2021:

1399 kcal

Yağ: 78,95g | Prot: 83,39g | Karb: 102,21g. Kahvaltı: Quaker Buttered Popcorn Rice Cakes, Mantequilla de Maní, Café Regular, HEB Almond Milk Unsweetened Vanilla. Öğle Yemeği: Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas, Aguacate, Salmón al Horno o a la Parrilla. Akşam Yemeği: Leche Entera. Aperatifler/Diğer: Mantequilla de Maní Suave (Salada), Piña. devamı için...

Haftada 0,6 kg kaybediyor

10 Destekçi Destek

Yorumlar

nice drop!📉👍

28 Eki 21 üye tarafından: CrystalJo74


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

yery ❤️ Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

yery ❤️ Günlüğü, 28 Eki 21

Yorum Gönder

yery ❤️ Kilo Geçmişi