28 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1063 kcal
|
Yağ: 23,01g | Prot: 37,56g | Karb: 195,99g.
Kahvaltı: Помело, Belvita Печенье. Öğle Yemeği: Сильпо Чиабатта Бездрожжевая. Akşam Yemeği: Говядина Варено-Копченая, Arla Сыр Буко, Пекинская Капуста, Сметана , Сильпо Лосось Слабосоленый, Верес Горчица Французская, Хлеб. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lilitmoonboiko Kilo Geçmişi
|