28 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
305 kcal
|
Yağ: 15,14g | Prot: 12,99g | Karb: 43,63g.
Kahvaltı: 랩노쉬 마시는 식사 비건카카오. Akşam Yemeği: 올리브영 바삭한 느타리버섯칩, 롯데제과 아몬드 초코볼, 가나 가나 마일드 (35g). Aperatifler/Diğer: 몬스터 몬스터 에너지 울트라. devamı için...
|
|
1889 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 54 dakika, Ders Çalışmak - 7 saat ve 5 dakika, Basketbol - 20 dakika, Duş Almak - 40 dakika, Dinlenme - 8 saat ve 30 dakika, Uyku - 6 saat ve 31 dakika. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|