28 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1210 kcal
|
Yağ: 43,06g | Prot: 100,75g | Karb: 111,75g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой, Чай. Öğle Yemeği: Брокколи Тушеные, Приготовленная Тыква. Akşam Yemeği: Морковь, Куриная Грудка Вареная, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Яблоко Семеринка, Грецкие Орехи, Болгарский Перец. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|