28 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
928 kcal
|
Yağ: 30,55g | Prot: 51,19g | Karb: 113,07g.
Kahvaltı: Cariocas Tostadas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Tortillas de Maíz, Requesón, Huevo (Entero), Ejotes. Öğle Yemeği: Tortillas de Maíz, Tyson Pechugas Empanizadas. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), FUD Jamón Pechuga de Pavo, HEB Bolillo Integral. devamı için...
|
Haftada 3,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|