28 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1892 kcal
|
Yağ: 98,46g | Prot: 102,05g | Karb: 141,23g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,5%, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: ВкусВилл Запеканка Творожная Массовая Доля Жира 5%, ФЭГ Морковь по-Корейски, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Каравай Хлеб Дарницкий, SPAR Лагман. Akşam Yemeği: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Творог 9%, Петелинка Куриные Сердечки Вареные. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Сочник, Айсберри Филевское Мороженое Пломбир. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jannnabogatova Kilo Geçmişi
|