28 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1610 kcal
|
Yağ: 72,50g | Prot: 68,85g | Karb: 162,07g.
Kahvaltı: Pesoforma Snack con Cioccolato al Latte e Nocciole, Cappuccino. Öğle Yemeği: Lingua di Vitello, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca, Galbusera Crackers di Mais. Akşam Yemeği: Buitoni Pizza Ricca al Salamino Piccante, Aperol Spritz. Aperatifler/Diğer: Lavazza Caffè Ginseng. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sara leonelli Kilo Geçmişi
|