28 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 26,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1738 kcal
|
Yağ: 84,79g | Prot: 81,35g | Karb: 171,46g.
Kahvaltı: Бутерброд с Маслом, Nesquik Какао на Молоке, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Чай с Лимоном и Сахаром, Grow Food Сметанный Соус, Приготовленная Морковь, Брокколи Тушеные, Вареное Яйцо, Луковый Суп. Akşam Yemeği: Grow Food Сметанный Соус, Приготовленная Морковь, Брокколи Тушеные, Мясной Король Кролик в Сметанно-Майонезном Соусе. Aperatifler/Diğer: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, ВкусВилл Йогурт из Цельного Козьего Молока , ВкусВилл Чайный Гриб с Мёдом и Имбирём , Салат из Капусты. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|