|
Em 3 dias de jejum intermitente e contando as calorias foram 2 kg e 100g 🙏🏿
|
92,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 29,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
852 kcal
|
Yağ: 45,86g | Prot: 72,18g | Karb: 37,25g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Brócolis, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Mal Cozido, Ovo Mal Cozido. Akşam Yemeği: Café com Açúcar, Queijo Mozzarella, Alface de Folha Verde, Alface, Omelete. devamı için...
|
Haftada 49,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|