29 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1724 kcal
|
Yağ: 30,10g | Prot: 214,36g | Karb: 147,57g.
Kahvaltı: Nespresso Coffee Capsule. Öğle Yemeği Öncesi: Cauliflower (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), INC Micellar Casein, Valcom Water Chestnut Slices, Woolworths Traditional Rolled Oats. Öğle Yemeği: Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Carrots , Woolworths Heart Smart Pork Schnitzel . Öğle Yemeği Sonrası: INC Micellar Casein, Dempster Pumpkin Loaf (no butter). Akşam Yemeği: Cauliflower , Carrots , Chicken Breast Meat , Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Broccolini. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|